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[스포츠조선 장종호 기자] एक अध्ययन से पता चला है कि जितनी अधिक उम्र में सुनने की ज़रूरत नहीं होगी, मनोभ्रंश का खतरा उतना ही अधिक होगा। गेचेन यूनिवर्सिटी गिल हॉस्पिटल में ओटोलर्यनोलोजी के प्रोफेसर प्रोफेसर सीन वूंग-सांग ने साबित कर दिया है कि बुजुर्गों की सुनने की क्षमता में कमी और डिमेंशिया के बीच सीधा संबंध है। (लैंसेट) में प्रकाशित विदेशी शोध के मामले में, यदि आपको 55 वर्ष या उससे अधिक उम्र में सुनने की हानि है, तो लगभग 10 वर्षों के बाद मनोभ्रंश का जोखिम लगभग दोगुना हो जाता है। हर बार सुनने की सीमा (ध्वनि की तीव्रता) लगभग 10dB बढ़ जाती है, मनोभ्रंश का खतरा लगभग 30% बढ़ जाता है। यह अनुमान लगाया गया है कि यह उम्र बढ़ने और श्रवण हानि से जुड़े सूक्ष्म संवहनी घावों के कारण मनोभ्रंश की घटना को प्रभावित करता है। यदि श्रवण हानि के कारण मस्तिष्क की उत्तेजना कम हो जाती है, तो संवेदी अभाव से संवेदी उपचार क्षेत्र की गतिविधि में कमी हो सकती है, जिससे संज्ञानात्मक कार्य में गिरावट हो सकती है।
इसके अलावा, यह अनुमान लगाया गया है कि श्रवण हानि के कारण संचार करने में कठिनाइयों और सामाजिक अलगाव के कारण संज्ञानात्मक कार्य कमजोर होता है, जिससे सामाजिक मेलजोल बढ़ता है। इसके अलावा, यदि आपकी सुनने की क्षमता कम हो गई है, तो आप बची हुई सुनने की क्षमता का अधिकतम लाभ उठा पाएंगे, और सुनने में ऊर्जा की खपत होगी, और अन्य संज्ञानात्मक कार्यों के लिए उपयोग किए जाने वाले संसाधन कम हो जाएंगे। श्रवण हानि के कारण संज्ञानात्मक भार बढ़ने से संज्ञानात्मक कार्य कम हो जाता है।
सुनने की क्षमता का हमारे दैनिक जीवन पर बहुत प्रभाव पड़ता है, इसलिए सुनने की क्षमता में कमी स्वास्थ्य के लिए ख़तरा हो सकती है। किसी व्यक्ति की सुनने की क्षमता बहुत ही संवेदनशील होती है, जिससे ध्वनि में बहुत छोटे अंतर का पता लगाया जा सकता है।
अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित दुनिया की विश्वसनीय चिकित्सा पत्रिकाओं में से एक, JAMA ओटोलरींगोलॉजी जर्नल के 2020 के एक अध्ययन के अनुसार, प्रत्येक 10dB सुनने की क्षमता में संज्ञानात्मक गिरावट महत्वपूर्ण थी। इसने सामान्य श्रवण सीमा में महत्वपूर्ण परिणाम दिखाए जो 25dB से छोटी ध्वनि को सुनते हैं। लगभग 20dB एक छोटी ध्वनि है जिसे बहुत शांत वातावरण में पहचाना जा सकता है, जैसे कि पत्तियां और सेकेंड हैंड। आम तौर पर, श्रवण हानि को तब परिभाषित किया जाता है जब आप 25 डीबी से कम नहीं सुनते हैं। दूसरे शब्दों में, भले ही श्रवण हानि नहीं, बल्कि 15 डीबी से छोटी ध्वनि सुन सकते हों, संज्ञानात्मक कार्य स्कोर उन लोगों की तुलना में अधिक था जो ऐसा नहीं करते थे।
सुनने की क्षमता में कमी लाने की सबसे बुरी आदत अत्यधिक शोर है। आमतौर पर 80dB या उससे अधिक की तेज़ आवाज़ें सुनने का कारण बनती हैं। दैनिक वार्तालाप लगभग 50dB है, जिसे हर बार 10dB तक ध्वनि बढ़ने पर 10 गुना बड़ा देखा जा सकता है। दूसरे शब्दों में, 80dB ध्वनि दैनिक बातचीत से 1000 गुना बड़ी है।
रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत से लोग ईयरफोन या हेडफोन पहन रहे हैं। इस समय, वॉल्यूम 80dB या उससे कम पर सेट है, और यदि आसपास शोर है, तो शोर अवरोधक या शोर हटाने वाले उत्पाद का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि आप आउटडोर या पैदल चलने के दौरान शोर निवारण फ़ंक्शन का उपयोग करते हैं, तो आप आसपास की स्थिति को पहचानने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। श्रवण यंत्र पहनना पुनर्वास का सबसे अच्छा तरीका है। दस में से दो बुजुर्ग लोगों में मध्यम आयु वर्ग की श्रवण हानि होती है, जिसके लिए श्रवण सहायता की आवश्यकता होती है, और 80 के दशक में दो या अधिक में से एक दो में से एक के बराबर है। हालाँकि, उनमें से केवल 10% ही श्रवण यंत्रों का उपयोग करते थे। इससे पता चलता है कि श्रवण यंत्रों के कम प्रदर्शन और बार-बार बैटरी बदलने के कारण श्रवण यंत्रों का उपयोग अधिक किया जाना चाहिए।
वास्तविक श्रवण यंत्रों का उपयोग करके श्रवण हानि का उपचार श्रवण पुनर्वास और संज्ञानात्मक गिरावट में देरी करने में मदद कर सकता है। यह पुष्टि की गई है कि 70 वर्ष से अधिक उम्र के बुजुर्ग रोगियों में, जो मनोभ्रंश के उच्च जोखिम में हैं, श्रवण यंत्रों के उपयोग से लगभग 50% कम हो जाता है। इसलिए, यदि बुजुर्गों में श्रवण हानि होती है, तो श्रवण यंत्रों के माध्यम से संज्ञानात्मक कार्य और मनोभ्रंश दोनों के धीमा होने की उम्मीद है।
जैंग जोंग-हो द्वारा, रिपोर्टर ballho@sportschosun.com
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