एक ‘गंभीर’ कारण जिसके चलते आपको कम उम्र में डाइटिंग शुरू नहीं करनी चाहिए

[스포츠조선 장종호 기자] किशोरों के लिए भूख दबाने वाली दवाओं के उपयोग पर हाल ही में प्रतिबंध के बावजूद, यह पाया गया कि 2020 से जून 2024 तक 40,860 किशोरों को 3,782,000 भूख दबाने वाली दवाएं दी गईं। इस स्थिति में, उच्च प्राथमिक विद्यालय में एक बेटी ने कहा, “माँ, अगर आप कहें तो , “मुझे लगता है कि मेरा वजन बढ़ रहा है और मुझे आहार पर जाने की जरूरत है,” के सीईओ चाई ग्यु-ही की सलाह के माध्यम से मेरे माता-पिता को कैसे प्रतिक्रिया देनी चाहिए? 365mc नोवॉन शाखा में, हमने देखा कि कैसे परिवार स्वस्थ जीवन शैली की आदतें बना सकता है और बच्चों को सही दिशा में ले जा सकता है, हाल ही में, एसएनएस और सहकर्मी संस्कृति के प्रभाव के कारण, बच्चे अवास्तविक सौंदर्य मानकों का पालन कर रहे हैं और इसकी प्रशंसा कर रहे हैं पतले शरीर को एक समस्या के रूप में बताया जा रहा है, विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि यह प्रवृत्ति अस्वास्थ्यकर आहार और कम आत्मसम्मान को जन्म दे सकती है।

स्मार्टफोन के प्रसार के साथ, बच्चे कम उम्र से ही एसएनएस के संपर्क में आ रहे हैं। विशेष रूप से, इंस्टाग्राम और टिकटॉक जैसे वैश्विक एसएनएस पर प्रसिद्ध मूर्तियों और प्रभावशाली लोगों की आकर्षक उपस्थिति का बच्चों पर बहुत प्रभाव पड़ता है। सकारात्मक पक्ष पर, वे अच्छे रोल मॉडल हो सकते हैं, लेकिन अगर वे बहुत आगे बढ़ जाते हैं, तो उनसे अपनी तुलना करने से आपकी उपस्थिति के प्रति असंतोष पैदा हो सकता है।

सहकर्मी समूहों के प्रभाव को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। दिखावे के प्रति जुनून तीव्र हो जाता है क्योंकि फैशनेबल दिखावे या शैली का अनुसरण करके दोस्तों द्वारा पहचाने जाने का दबाव बढ़ जाता है। समस्या यह है कि सोशल मीडिया पर हम जो भी छवियां देखते हैं उनमें से अधिकांश फ़िल्टर और सुधार के बाद अवास्तविक हैं।

सीईओ चाई ने चेतावनी दी, “अगर ऐसी उपस्थिति जिसे वास्तविकता में हासिल करना मुश्किल है, उसे आदर्श माना जाता है, तो बच्चों के लिए सही निर्णय लेना मुश्किल होगा क्योंकि वे उपस्थिति और आहार से संबंधित सामग्री में गहराई से डूबे हुए हैं।”

एक स्कूल यूनिफॉर्म कंपनी के सांख्यिकीय सर्वेक्षण के अनुसार, बड़ी संख्या में प्राथमिक विद्यालय के छात्रों ने डाइटिंग की कोशिश की है। 10,939 प्राथमिक, मध्य और उच्च विद्यालय के छात्रों के एक सर्वेक्षण में, 4,000 छात्रों ने जवाब दिया कि उन्होंने पहली बार प्राथमिक विद्यालय में आहार लेना शुरू किया था।
हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि कम उम्र में आहार शुरू करने से बड़े होने पर गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। प्रतिनिधि उदाहरणों में बिगड़ा हुआ शारीरिक विकास और कम प्रतिरक्षा शामिल हैं। निदेशक चाए ने कहा, “विकास अवधि के दौरान आवश्यक पोषक तत्वों की कमी से ऊंचाई वृद्धि और शारीरिक विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। विशेष रूप से, प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन डी की कमी ग्रोथ प्लेट के विकास को रोकती है, और विटामिन ए, सी, डी और जिंक की कमी होती है।” कमियाँ “यह आपकी प्रतिरक्षा को कम करती है और आपको संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है,” उन्होंने बताया, इसके अतिरिक्त, ओमेगा -3 फैटी एसिड, आयरन और आयोडीन की कमी संज्ञानात्मक विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, जिससे सीखने की क्षमता और एकाग्रता में कमी आ सकती है गंभीर मामलों में, इससे खान-पान संबंधी विकार हो सकता है, इसलिए सावधानी बरतें आवश्यक है।

जब बच्चे दिखावे या आहार संबंधी समस्याओं को लेकर चिंतित होते हैं, तो माता-पिता की भूमिका किसी भी अन्य चीज़ से अधिक महत्वपूर्ण होती है। माता-पिता को अपने बच्चे की चिंताओं के प्रति ईमानदारी से सहानुभूति रखनी चाहिए और संवाद करने का प्रयास करना चाहिए। किसी बच्चे को केवल अनदेखा करने या अनुशासित करने के बजाय, उनके विचारों और भावनाओं को समझने के लिए उनके साथ संवाद करना एक महत्वपूर्ण पहला कदम हो सकता है।

निर्देशक चाए ने कहा, “बच्चों का दिखावे के प्रति जुनून और ख़राब खान-पान व्यक्तिगत समस्याएँ नहीं हैं, बल्कि ऐसे मुद्दे हैं जिन्हें परिवारों, स्कूलों और समाज को मिलकर हल करना चाहिए।” उन्होंने आगे कहा, “माता-पिता की रुचि और समर्थन का बच्चों के स्वस्थ विकास पर बहुत प्रभाव पड़ता है। उन्होंने आग्रह किया, “खुली बातचीत और सहयोगात्मक गतिविधियों के माध्यम से, हम बच्चों के आत्म-सम्मान और खुशी को बढ़ा सकते हैं।”
रिपोर्टर जोंग-हो जंग belho@sportschosun.com