बार-बार शराब पीने से सूखी आंखें, मोतियाबिंद, दृष्टि की कार्यक्षमता में कमी आदि हो जाती है।

[스포츠조선 장종호 기자] जैसे-जैसे साल के अंत और नए साल की छुट्टियां नजदीक आ रही हैं, कंपनी डिनर के साथ-साथ शराब पीने की पार्टियां भी बढ़ती जा रही हैं। यह भी सच है कि स्वास्थ्य को लेकर चिंताएं बढ़ रही हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि शराब का लीवर और अग्न्याशय के साथ-साथ पेट और आंतों जैसे पाचन अंगों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अतिरिक्त, अत्यधिक शराब पीना भी वर्जित है। यह आंखों के स्वास्थ्य के लिए भी घातक है।

◇ अत्यधिक शराब पीने से आंखों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव जैसे ड्राई आई सिंड्रोम और मोतियाबिंद

ऐसे कई शोध परिणाम हैं जो बताते हैं कि कम मात्रा में शराब पीना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है। हालाँकि, आप जहाँ भी देखें, वे सभी कहते हैं कि अत्यधिक शराब पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

सबसे पहले, अत्यधिक शराब पीने से शराब ठीक से नहीं टूट पाती है, और बचा हुआ एसीटैल्डिहाइड पूरे शरीर में विष के रूप में कार्य करता है, जिससे सिरदर्द जैसे विभिन्न लक्षण पैदा होते हैं। विशेष रूप से, आँखें शरीर के उन अंगों में से एक हैं जो शराब के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। शराब पीने पर सबसे पहला लक्षण जो दिखाई देता है वह है लालिमा, जिसके कारण आंखों की केशिकाएं फैल जाती हैं। इससे शरीर में नमी कम हो जाती है, जिससे अंततः सूखी आंखें हो सकती हैं, जिससे कॉर्निया की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।

कोरिया के कैथोलिक विश्वविद्यालय के इंचियोन सेंट मैरी अस्पताल में नेत्र विज्ञान विभाग के प्रोफेसर किम योंग-चान ने कहा, “ड्राई आई सिंड्रोम न केवल बाहरी शरीर में कठोर अनुभूति का कारण बनता है, बल्कि कॉर्निया की प्रतिरक्षा को इस हद तक कम कर देता है कि यहां तक ​​कि एक छोटी सी भी प्रभाव से चोट लग सकती है, जिससे केराटाइटिस जैसी द्वितीयक बीमारियाँ हो सकती हैं।” उन्होंने आगे कहा, “शराब पीने के बाद, कंजंक्टिवा आसानी से सूज जाता है और आंसू आने लगते हैं। अगर आंसू नहीं निकलते हैं, और अगर आंसू निकलते भी हैं, तो वे जल्दी से वाष्पित हो जाते हैं, आपको ड्राई आई सिंड्रोम का संदेह होना चाहिए,” उन्होंने कहा।
लंबे समय में, इसका दृश्य हानि पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। हाल ही में, एक घरेलू शोध दल ने ब्रिटिश एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी के जर्नल में एक अध्ययन प्रकाशित किया है जिसमें दिखाया गया है कि शराब पीने से आंख के आसपास के कोरॉइड की मोटाई काफी बढ़ जाती है, जो अंततः दृष्टि समारोह को प्रभावित कर सकती है। कोरॉइड नेत्रगोलक के आसपास की मध्य परत है, जो रेटिना को पोषक तत्वों की आपूर्ति करती है, और इसे फैलने से रोकने के लिए बाहर से प्रकाश को अवशोषित करती है। दूसरे शब्दों में, इसे रेटिना के स्वास्थ्य को बनाए रखने में सबसे महत्वपूर्ण संरचना माना जाता है, जो दृष्टि के लिए जिम्मेदार है।

इसके अलावा, शरीर में अवशोषित शराब आंखों में रक्त परिसंचरण को कम कर देती है और आंखों को पोषक तत्वों की सुचारू आपूर्ति में बाधा डालती है, जिससे मोतियाबिंद, ग्लूकोमा और मैकुलर डीजेनरेशन जैसी बीमारियां हो सकती हैं। विशेष रूप से उन रोगियों में जो पहले से ही इस बीमारी से पीड़ित हैं, यह लक्षणों को बदतर बना देता है।

प्रोफ़ेसर किम योंग-चान ने कहा, “बेशक, शराब पीने से आपकी आंखों की रोशनी तुरंत कम नहीं होती है, लेकिन अगर बार-बार शराब पीने की आदत दोहराई जाए, तो यह अंततः कॉर्निया, ऑप्टिक तंत्रिका और रेटिना को प्रभावित करने के लिए बाध्य है।” उन्होंने आगे कहा, “लालिमा और सूखी आंखों जैसे हल्के लक्षणों में समय के साथ सुधार होगा, लेकिन “यदि लक्षण दोहराए जाते हैं, तो यह प्रेस्बायोपिया को तेज कर सकता है या मोतियाबिंद और ग्लूकोमा जैसी अंधापन की बीमारियों को बढ़ावा दे सकता है,” उन्होंने चेतावनी दी।

पर्याप्त जलयोजन और कृत्रिम आंसुओं से आंखों के स्वास्थ्य की रक्षा करें।

बार-बार शराब पीने वाली पार्टियों से अपनी आंखों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, जितना संभव हो सके शराब पीने वाली पार्टियों से बचना सबसे अच्छा है, लेकिन यदि यह संभव नहीं है, तो मध्यम मात्रा में शराब पीकर और बाहर कुछ ताजी हवा लेकर आंखों की थकान को दूर करना एक अच्छा विचार है। एक घंटे में एक बार. इसके अतिरिक्त, कॉर्निया की सतह पर बार-बार नमी की भरपाई करने के लिए कृत्रिम आँसू या आई ड्रॉप लेना आंखों के स्वास्थ्य के लिए सहायक हो सकता है। बार के मामले में, वेंटिलेशन खराब और शुष्क है, और भोजन का धुआं आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।

धूम्रपान से बचना भी एक अच्छा विचार है, जिससे सूखी आंखें खराब हो सकती हैं, और जब भी आप एक गिलास शराब पीते हैं तो उतनी ही मात्रा में पानी पीना चाहिए। पानी पीने से न केवल शराब पीने की मात्रा कम हो जाती है, बल्कि पर्याप्त पानी की आपूर्ति होने से शरीर में शराब के विघटन की गति भी बढ़ जाती है।

प्रोफेसर किम योंग-चान ने कहा, “जब शरीर शराब को तोड़ता है, तो यह शरीर में नमी का उपयोग करता है, इसलिए निर्जलीकरण होता है। यही कारण है कि पीने के बाद सुबह आपकी आंखें शुष्क और प्यासी हो जाती हैं।” उन्होंने आगे कहा, “ड्राई आई सिंड्रोम कॉर्निया की प्रतिरोधक क्षमता को कम कर देता है। “रोकथाम ही सबसे अच्छा तरीका है, क्योंकि यह कॉर्निया को नुकसान पहुंचा सकता है और केराटाइटिस जैसी विभिन्न आंखों की बीमारियों को जन्म दे सकता है,” उन्होंने सलाह दी।

रिपोर्टर जोंग-हो जंग belho@sportschosun.com

प्रोफेसर योंगचान किम