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[스포츠조선 장종호 기자] सिरदर्द एक ऐसी समस्या है जो आधुनिक लोगों के जीवन के स्वास्थ्य और गुणवत्ता को सीधे प्रभावित करती है। हल्के सिरदर्द के साथ शुरू करते हुए, यह कई घंटों और यहां तक कि कई घंटों के लिए या कुछ दिनों के लिए या अत्यधिक दर्द में भी लकवाग्रस्त हो सकता है। कुछ सिरदर्दों को उचित उपचार के माध्यम से आसानी से आराम किया जा सकता है, लेकिन यदि आप उपचार के समय को याद करते हैं या गलत तरीके से सौदा करते हैं, तो यह पुरानी या अधिक से अधिक समस्याओं का कारण बन सकता है। सबसे आम लक्षणों में से, कई लोगों को एक साधारण दर्द माना जाता है या इसे एक दर्द निवारक के रूप में हल करने के लिए, ”उन्होंने कहा। सबसे आम गलतफहमी सिरदर्द को ‘मस्तिष्क दर्द’ के रूप में सोचना है। विडंबना यह है कि हालांकि, मस्तिष्क स्वयं दर्द महसूस नहीं करता है। मस्तिष्क, रक्त वाहिकाओं, मांसपेशियों और मस्तिष्क के आसपास के न्यूरोलॉजिकल बेसिन को उत्तेजित करने के कारण सिरदर्द होता है, और ये संकेत केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रेषित होते हैं, जिसे दर्दनाक के रूप में मान्यता प्राप्त है। यह एक ‘माध्यमिक सिरदर्द’ में विभाजित है जो बीमारी का कारण बनता है। प्राथमिक सिरदर्द अधिकांश सिरदर्द पर कब्जा कर लेते हैं, जिसमें तनाव सिरदर्द, माइग्रेन सिरदर्द और सैन्य सिरदर्द शामिल हैं। तनाव सिरदर्द तनाव या ओवरवर्क के कारण होता है जो तनावपूर्ण नप और कंधे की मांसपेशियों के कारण होता है, मुख्य रूप से सिर के भारी और कसने के साथ। दूसरी ओर, माइग्रेन में, दर्द को स्पंदित करने की विशेषता है, जो दिल की धड़कन की तरह है, और एक सिर अक्सर धड़क रहा है या फड़फड़ा रहा है।
सेना के सिरदर्द अपेक्षाकृत अपरिचित हैं, लेकिन अत्यधिक दर्द के साथ, कंजंक्टिवा, आँसू, और बहती नाक के साथ हैं। यह मुख्य रूप से कुछ मौसमों या समय क्षेत्रों में दोहराया जाता है, और जब दर्द शुरू होता है, तो आंखें कम हो जाती हैं और लक्षण जैसे कि आँसू, बहती नाक और भरी हुई नाक के साथ होते हैं।
माध्यमिक सिरदर्द मस्तिष्क रोग, आघात या संक्रमण जैसे रोग संबंधी कारणों के मामले हैं। विशेष रूप से, यदि अचानक और गंभीर सिरदर्द होते हैं या अन्य पहलुओं के सिरदर्द धीरे -धीरे खराब हो जाते हैं, तो यह ब्रेन ट्यूमर, मेनिन्जाइटिस और मस्तिष्क रक्तस्राव जैसे गंभीर रोग हो सकता है। शीघ्र चिकित्सा देखभाल की जरूरत है। यदि न्यूरोलॉजिकल लक्षण जैसे कि धारियों, उच्चारण विकार, और चेतना परिवर्तन, या मतली और उल्टी बनी रहती हैं, तो यह एक आपातकालीन होने की संभावना है।
प्रोफेसर चोई यूं -हो ने कहा, “परिणामस्वरूप, अत्यधिक दर्द का सिरदर्द मस्तिष्क रोग के लिए एक अग्रदूत हो सकता है, इसलिए आपको तुरंत एक आपातकालीन कक्ष ढूंढना होगा।” इसे करना अच्छा है। “
सिरदर्द को रोकने और प्रबंधित करने के लिए, जीवन शैली में सुधार करना आवश्यक है। बुनियादी स्वास्थ्य देखभाल, जैसे कि पर्याप्त नींद, नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन। माइग्रेन के सिरदर्द के मामले में, चॉकलेट और पनीर जैसे खाद्य पदार्थों से बचना एक अच्छा विचार है, क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थ या वातावरण हो सकता है। तनाव राहत गतिविधियाँ जैसे कि योग और ध्यान तनाव सिरदर्द को कम करने में मदद करते हैं। सैन्य सिरदर्द के लिए, धूम्रपान और पीने से बचना आवश्यक है।
प्रोफेसर चोई यूं -हो ने कहा, “सिरदर्द आम हैं, लेकिन कभी -कभी यह गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है।” विशेष रूप से, यदि सिरदर्द जारी रहता है या अपने दैनिक जीवन को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त होता है, तो उन्हें एक विशेषज्ञ को ढूंढना चाहिए और सटीक निदान और उपचार प्राप्त करना चाहिए।
जंग जोंग -हो द्वारा, रिपोर्टर bellho@sportschosun.com
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