उम्र बढ़ना दुखद है, लेकिन सरकोपेनिया भी… घुटने के अपक्षयी गठिया से सावधान रहें

[스포츠조선 장종호 기자] जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, चलना, दौड़ना, बैठना और उठना जैसी बुनियादी गतिविधियां भी मुश्किल हो जाती हैं। यदि घुटने का दर्द इस हद तक बना रहता है कि दैनिक जीवन कठिन हो जाता है, तो आपको सरकोपेनिया के कारण होने वाले अपक्षयी गठिया पर संदेह करना चाहिए। सरकोपेनिया, जो उम्र बढ़ने, पुरानी बीमारी, व्यायाम की कमी और असंतुलित आहार के कारण होता है, मांसपेशियों और कार्य में कमी का एक लक्षण है, जिससे घुटने में दर्द होता है। इससे गठिया रोग और भी बदतर हो जाता है। घुटने के जोड़ को सहारा देने वाली मांसपेशियाँ पुरानी हो जाती हैं, जिससे उपास्थि क्षति और सूजन हो जाती है, जिससे घुटने का अपक्षयी गठिया हो जाता है। सुवोन नानुरी अस्पताल के संयुक्त केंद्र के निदेशक किम जंग-ह्युक ने कहा, “सरकोपेनिया ज्यादातर 60 के दशक में शुरू होता है, लेकिन इस अवधि में वृद्ध लोगों के घुटनों का स्वास्थ्य खराब होता है। “यदि आप दर्द के साथ घुटने के गठिया के लक्षणों का अनुभव करते हैं , आपको सावधान रहने की आवश्यकता है क्योंकि उपास्थि क्षति तेजी से बढ़ सकती है,” उन्होंने समझाया।

यदि आपके घुटने के जोड़ में ताकत की कमी है, बैठने से उठने में कठिनाई होती है, या लंबे समय तक चलने में कठिनाई होती है, तो संभावना है कि आपको सरकोपेनिया के कारण होने वाला अपक्षयी गठिया है। विशेष रूप से, यदि चलने में कठिनाई के साथ घुटने का गंभीर दर्द बना रहता है, तो यह अपक्षयी गठिया के अंतिम चरण में हो सकता है और इसके लिए शीघ्र उपचार की आवश्यकता होती है।

अपक्षयी गठिया को उपास्थि क्षति की डिग्री के आधार पर चरण 1 से 4 में विभाजित किया गया है। स्टेज 1 में रुक-रुक कर घुटने का दर्द होता है, जिसे वजन प्रबंधन और शक्ति प्रशिक्षण के माध्यम से सुधारा जा सकता है। चरण 2 और 3 में, उपास्थि का घिसाव बिगड़ जाता है, दर्द और सूजन अधिक बार होती है, और दवा और इंजेक्शन उपचार की आवश्यकता होती है। जब यह अंतिम चरण में पहुंचता है, तो उपास्थि लगभग समाप्त हो जाती है, जिससे अत्यधिक दर्द होता है और चलने जैसी दैनिक गतिविधियां मुश्किल हो जाती हैं। कई मामलों में, गैर-सर्जिकल उपचार से परिणाम प्राप्त करना मुश्किल होता है, इसलिए कृत्रिम संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी पर विचार करना आवश्यक है।

कृत्रिम जोड़ प्रतिस्थापन एक शल्य चिकित्सा पद्धति है जो विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए कृत्रिम जोड़ को सम्मिलित करके जोड़ के सामान्य कार्य को बहाल करती है।

हाल ही में, कृत्रिम संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी करने के लिए रोबोट पेश किए गए हैं, और एआई अनुकूलित समाधान रोगी के घुटने की पूर्व-स्कैनिंग और विश्लेषण करके 1 मिमी की त्रुटि के बिना सर्वोत्तम सर्जिकल परिणाम प्रदान कर सकते हैं। विशेष रूप से, रोबोटिक कृत्रिम जोड़ सर्जरी अनावश्यक ऊतक क्षति या रक्तस्राव को कम कर सकती है क्योंकि सर्जरी से पहले सभी प्रक्रियाओं की योजना बनाई और निष्पादित की जाती है, और साइड इफेक्ट्स या जटिलताओं का जोखिम सामान्य कृत्रिम संयुक्त सर्जरी की तुलना में कम होता है।

निदेशक किम जंग-ह्युक ने कहा, “बुजुर्गों में सरकोपेनिया को रोकने के लिए, शरीर के वजन के 35% से अधिक पर मांसपेशियों को बनाए रखने की सिफारिश की जाती है, और स्क्वाट जैसे शक्ति प्रशिक्षण जारी रखने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, एक निश्चित बनाए रखें जीवनशैली की आदतों में सुधार करके मांसपेशियों का निर्माण करें, जैसे कि लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों का उपयोग करना, “आपको इसे करने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी,” उन्होंने सलाह दी।
रिपोर्टर जोंग-हो जंग belho@sportschosun.com

प्रबंधक जोंघ्युक किम