डेविना मैक्कल का कहना है कि उनके लिए वेलिंग करना अब सौंदर्यशास्त्र के बारे में नहीं है – और वह “युवा महसूस करना चाहती है, न कि केवल इसे देखो”।
टीवी स्टार, जिन्होंने नवंबर 2024 में इंस्टाग्राम पर घोषणा की थी कि उन्हें सौम्य ब्रेन ट्यूमर को हटाने के लिए छह घंटे के ऑपरेशन की आवश्यकता है, ने महिलाओं के स्वास्थ्य के मुद्दों पर लंबे समय से वकालत की है, और गर्भनिरोधक और रजोनिवृत्ति पर वृत्तचित्र प्रस्तुत किए हैं।
पूर्व बिग ब्रदर होस्ट, माई मम, आपके डैड प्रेजेंटर और नकाबपोश गायक न्यायाधीश ने पाया कि पिछले साल स्वास्थ्य स्कैन प्राप्त करने के बाद उनके पास 14 मिमी कोलाइड सिस्ट था।
अब मैककॉल, जिन्होंने कोलेजन ब्रांड प्राचीन + बहादुर के साथ भागीदारी की है, का कहना है कि अस्पताल के उपचार के बाद से उसे अपनी फिटनेस के साथ एक वर्ग में वापस जाना पड़ा।
“मेरे ऑपरेशन के बाद मुझे शुरुआत से शुरू करना पड़ा और वापस सोफे पर 5k तक जाना पड़ा, जो विनम्र हो गया है लेकिन मैंने वास्तव में इसका आनंद लिया है।”
लेकिन सुर्खियों में उसके वर्षों में, स्वस्थ होने के लिए इसका क्या मतलब है, उसके साथ उसका संबंध पूरी तरह से स्थानांतरित हो गया है।
“जब मैं अपने 20 और 30 के दशक की शुरुआत में था, तो वेलिंग एक सौंदर्य के बारे में अधिक था,” 57 वर्षीय कहते हैं। “इसके बाद, मैं इस बात पर ध्यान केंद्रित कर रहा था कि ‘बीच बॉडी रेडी’ कैसे प्राप्त करें और मैं यो-यो, ऊपर और नीचे। मुझे भी भोजन से प्यार करता था, लेकिन सभी गलत खाद्य पदार्थ।
सच्ची भलाई “अपने बच्चों के बाद दौड़ने और सांस से बाहर नहीं निकलने में सक्षम होने के बारे में है”, तीन की मम्मी का कहना है। “यह उन सभी चीजों में भाग लेने में सक्षम होने के बारे में है जो वे करते हैं और डरते नहीं हैं कि आप इसे करने में सक्षम नहीं होने जा रहे हैं या आप खुद को घायल करने जा रहे हैं।”
मैककॉल का कहना है कि उसने अपना दूसरा बच्चा, टिली होने के बाद अपनी फिटनेस यात्रा शुरू की। “जब मैं गर्भवती हो गई, तो मेरा पूरा शरीर गर्भवती हो गई – मेरे पैर गर्भवती हो गईं, मेरे हाथ मिल गए। आप जानते हैं कि कुछ लड़कियां कैसे दिखती हैं जैसे उन्होंने सिर्फ एक फुटबॉल को अपने शीर्ष पर रखा है? मैं वह व्यक्ति नहीं था!
“मैं अपने पहले बच्चे के साथ गुब्बारा चला गया [Holly]लेकिन जब यह फिर से मेरे दूसरे के साथ हुआ, तो मैंने सोचा, ‘मैं इससे कैसे छुटकारा पाने जा रहा हूं?’
“मुझे पहली बार एक साल का समय लगा, और मुझे एक साल का समय लग गया, लेकिन मैंने इसे वास्तव में समझदारी से दूसरी बार किया – मैं वास्तव में सावधान था। मैंने अपने जोड़ों की देखभाल की, मैंने सुनिश्चित किया कि मैंने खुद को बहुत मुश्किल नहीं किया है, मैं बस बेहतर, फिटर और फिटर हो गया। और फिर मुझे एहसास हुआ कि वास्तव में क्या आप जानते हैं?
“मेरे लिए फिटनेस और भलाई अब यह सुनिश्चित करने के लिए खुद को देख रही है कि मैं युवा महसूस करूं, न कि इसे देखो।”
मैककॉल का कहना है कि वह अपने छोटे स्व को पहले फिटनेस में जाने के लिए कहती है, बजाय इसके कि वह 30 के दशक में इंतजार कर रही थी।
“हालांकि मुख्य बात मैं उसे बताऊंगा कि वह अब तक का सबसे बड़ा जीवन जीने जा रही है। मैं अपने जीवन का बहुत आनंद ले रही हूं और मैंने हमेशा सोचा था कि बड़े होना भयानक था।
“लेकिन मैं बस खुश हो जाता हूं और खुश हो जाता हूं।
फिटनेस और प्रभावितों की आमद के साथ, सूचना और अंतहीन विचारों के विपरीत, कल्याण की आधुनिक दुनिया कठिन और जटिल लग सकती है।
मैककॉल इसे सरल रखना पसंद करता है, हालांकि, एक तेज पैदल यात्रा को सर्वोत्तम प्रथाओं में से एक के रूप में वर्णित करता है।
“मैं अपने कुत्ते की तरह चलता हूं जैसे मुझे एक बैठक के लिए देर हो रही है, इसलिए मैं अपने फोन पर नहीं हूं या उन चीजों को करता हूं जो मुझे विचलित करने जा रहे हैं। मैं उद्देश्य के साथ चलता हूं और दिन में दो बार – सुबह में 20 मिनट और शाम को 20 मिनट तक करता हूं। आपका शरीर आपको बहुत धन्यवाद देने जा रहा है और आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी इससे बहुत फायदा होगा।
“मेरे पास अपना खुद का फिटनेस प्लेटफॉर्म भी है-अपने लक्ष्य डेविना-और सप्ताह में तीन या चार बार, मैं अपने आधे घंटे के वर्कआउट करता हूं। मैं कार के बजाय स्थानों पर भी चलूंगा और वे सभी अधिक सक्रिय होने के लिए सरल तरीके हैं।”
2024 आर्डेन यूनिवर्सिटी कॉन्फिडेंस इंडेक्स के अनुसार, 21% महिलाओं में केवल 15% पुरुषों की तुलना में गंभीर रूप से आत्मविश्वास की कमी है। सर्वेक्षण में पाया गया कि 27% महिलाएं दैनिक आधार पर खुद की तुलना किसी और से करती हैं।
एक निश्चित उम्र में। मैककॉल का कहना है कि ऐसा महसूस हुआ कि समाज ने उसे अब और नहीं देखा, जिससे उसका आत्मविश्वास खटखटाया गया।
“मुझे लगता है कि मिडलाइफ़ में मेरे साथ क्या हुआ, जब मैं पेरिमेनोपॉज़ल बन गया, तो मैं बन गया, मुझे लगा कि मैं अदृश्य हो जाऊंगा। समाज ने मुझे नहीं देखा,” वह साझा करती है।
“मुझे ऐसा लगा कि मैं पुरुषों के लिए अनाकर्षक हो जाऊंगा क्योंकि मैं अब बच्चों को सहन नहीं कर सकती थी। मैंने सोचा था, मैं कौन हूं? मेरा उपयोग क्या है? मैं गायब हो जाना चाहती थी,” वह साझा करती है।
“हालांकि, जैसा कि मैं बड़ा हो गया हूं, मैंने फैसला किया है कि मैं अब ऐसा नहीं करना चाहता या सोचना चाहता हूं।” सोशल मीडिया के सभी पक्षों से आने वाले दबावों के साथ, मैककॉल का कहना है कि यह सब आपके जनजाति को ऑनलाइन खोजने के बारे में है।
“मैं उन महिलाओं को खोजने की सलाह दूंगा जिन्हें आप स्टाइल आइकन के रूप में देखते हैं और इसे दोहराने की कोशिश करते हैं। मैं उन महिलाओं से प्यार करता हूं जो चमकीले रंग के कपड़े पहनती हैं और मैं करेन नामक एक से मिला हूं। [Arthur] किसने एक खाता मिला है जिसे मेनोपॉज कहा जाता है, जबकि ब्लैक। मैं जिस तरह से कपड़े पहनती है, उससे प्यार करती हूं। यह वास्तव में रंगीन है और यह किसी भी तरह से सेक्सी नहीं है, लेकिन यह अभी भी ‘मुझे देखो’ कह रहा है।
“इन महिलाओं को ऑनलाइन देखकर मुझे एहसास हुआ कि मुझे बस अपनी अलमारी में थोड़ा और रंग प्राप्त करने की जरूरत है और दिखाई देने के बारे में कम शर्मिंदा होना चाहिए। यह रंगीन लिपस्टिक, या एक अच्छा उज्ज्वल कोट पहनने के रूप में बुनियादी भी हो सकता है। ये सभी चीजें दर्पण में देखने पर आपके आत्मविश्वास को जोड़ देंगे।”
डेविना मैक्कल ने सकारात्मक उम्र बढ़ने को प्रोत्साहित करने के लिए एक मिशन पर प्राचीन + बहादुर और इसके उत्पाद सच्चे कोलेजन के साथ भागीदारी की है।
