मोटापा उपचार, प्रभावी लेकिन मांसपेशियों की हानि … ‘सेंस’ आहार विधि …

[스포츠조선 장종호 기자] मोटापा केवल उपस्थिति की बात नहीं है, बल्कि एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो उच्च रक्तचाप, मधुमेह और हृदय रोग जैसी पुरानी बीमारियों का कारण बन सकती है। नए साल में, अधिक से अधिक लोग हाल के इलाज या सर्जरी को कम वजन घटाने के लिए विचार कर रहे हैं। मेडिकल स्टाफ इस बात पर जोर देता है कि ड्रग्स और सर्जरी बहुत प्रभावी उपचार हैं, लेकिन लंबी सफलता के लिए, स्वस्थ जीवन शैली में सुधार किया जाना चाहिए। “यह एक प्रभावी तरीका है,” उन्होंने कहा। “लेकिन इससे वजन घटाने के प्रभाव को बनाए रखने के लिए, जीवन शैली को बदलना आवश्यक है।” उन्होंने कहा, “निरंतर प्रयासों के साथ वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है, न कि कम -से -कम परिवर्तन,” उन्होंने कहा।◇ नए मोटापे का उपचार, प्रभावी लेकिन यो -यो चिंताएं … मांसपेशियों की हानि भी कारण बनती हैमोटापे की दवाओं के बीच ध्यान आकर्षित करने वाली दवाएं वाई -गोबी और मशीन हैं। दोनों दवाएं GLP-1 एनालॉग हैं, जो भूख और वजन घटाने को रोकने में मदद करती हैं। भारी खर्च का उपयोग मोटापे के रोगियों के रोगियों में 30 किलोग्राम/एम 2 बीएमआई से अधिक या बीएमआई 27 किग्रा/and से 30 किलोग्राम/एम 2 से अधिक और 30 किलोग्राम/एम 2 से कम, उच्च रक्तचाप और मधुमेह से अधिक उच्च रक्तचाप और मधुमेह से संबंधित रोगों में किया जाता है। । बताया गया है। यह ज्ञात है कि मेटर वजन 22.5%तक कम कर सकता है।

हालांकि, दवा न केवल वसा से छुटकारा पा सकती है, बल्कि मांसपेशियों की हानि का कारण भी बन सकती है।

प्रोफेसर क्वॉन यंग -गेन ने कहा, “वजन कम करने के लिए, प्रोटीन, विटामिन, और खनिज आहार में समृद्ध हैं और मांसपेशियों की हानि को रोकने और बुनियादी चयापचय की कमी को रोकने के लिए नियमित शक्ति व्यायाम हैं।” इसके अलावा, यदि दवा उपचार बंद हो जाता है, तो यो -यो हो सकता है, इसलिए दवा का उपयोग करते समय एक स्वस्थ भोजन और व्यायाम की आदतों को स्थापित करना महत्वपूर्ण है।

यदि आपने निश्चित रूप से मोटापे से संबंधित बीमारियों का इलाज किया है और फिर दवा की विफलता का अनुभव किया है, तो मोटापा चयापचय सर्जरी को पहले माना जाता है। विशिष्ट मोटापा सर्जरी में उपरोक्त मंदता और पेट बाईपास शामिल हैं। खुदरा स्नेह भोजन की मात्रा को कम करके भोजन की मात्रा को कम करता है, और पेट को चखने से पाचन प्रक्रिया कम हो जाती है और भोजन के अवशोषण को कम कर देता है। इस तरह की सर्जरी में न केवल वजन घटाने में सुधार करने का फायदा है, बल्कि मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हाइपरलिपिडिमिया और फैटी लिवर जैसे साथी रोगों में सुधार का प्रभाव भी है।

उन्होंने कहा, “सर्जरी के बाद 95% से अधिक वजन घटाने के प्रभाव का 95% से अधिक, लेकिन वजन बनाए रखने के लिए जीवन शैली में सुधार करने के लिए,” उन्होंने कहा। उच्च जोर।

◇ मोटापे के उपचार के मूल में जीवन शैली में सुधार हो रहा है … आहार और व्यायाम समानांतर में किया जाना चाहिए

प्रोफेसर क्वॉन ने बताया कि “ड्रग्स और सर्जरी सहित सभी मोटापे का उपचार, स्वस्थ जीवन शैली के बिना लंबी -लंबी सफलता की गारंटी नहीं दे सकता है।” मोटापे के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात वजन घटाने के बाद भी स्थायी जीवन शैली बनाए रखना है। प्रोटीन और विटामिन से भरपूर आहार का उपभोग करना और मांसपेशियों की ताकत को मिलाकर मांसपेशियों को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

“यदि आपने नए साल के आहार का वादा किया है, तो एक छोटा लक्ष्य निर्धारित करना महत्वपूर्ण है जो लगातार किया जा सकता है ताकि तीन दिनों के साथ समाप्त न हो।” मैंने जोड़ा।
जंग जोंग -हो द्वारा, रिपोर्टर bellho@sportschosun.com

प्रोफेसर क्वॉन यंग -गेन