पूर्व रियलिटी स्टार से धीरज एथलीट बने स्पेंसर मैथ्यूज (36) ने बताया है कि कैसे शराब, जो पहले उनके जीवन को ‘नियंत्रित’ करती थी, को कम करने से नए अवसरों की दुनिया खुल गई है।
मैथ्यूज पहली बार 2011-2015 के बीच रियलिटी टीवी शो मेड इन चेल्सी में दिखाई देने से प्रसिद्ध हुए और कहते हैं कि वर्षों तक भारी शराब पीने के कारण उनके स्वास्थ्य और रिश्तों पर हानिकारक परिणाम हुए।
मैथ्यूज साझा करते हैं, “मैं एक आत्मविश्वासी बच्चा था, और फिर एक किशोर के रूप में और अपने 20 के दशक के दौरान मैंने अपना रास्ता खो दिया और अपने कई सामान्य व्यवहारों को लेकर शर्मिंदगी और अफसोस की गहरी भावना महसूस की।” “मैंने शराब के संबंध में अविश्वसनीय रूप से बुरे निर्णय लिए, इस हद तक कि मुझे लगा जैसे इसने मेरे जीवन को नियंत्रित कर दिया है।
“जब मैं रोजाना, कभी-कभी बहुत ज्यादा शराब पीता था, तो मैं मुश्किल से एक किलोमीटर भी दौड़ पाता था। मुझे अपने जूते के फीते बाँधने में पसीना आ जाता था। मैं एक ही सीढ़ियाँ चढ़ते हुए हाँफने लगूँगा।”
हालाँकि, 2018 में आयरिश मीडिया हस्ती वोग विलियम्स के पहले बच्चे थियोडोर के पिता बनने के बाद, जो अब छह साल का है, उन्होंने एक नया रुख अपनाने और अपने स्वास्थ्य और फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करने का फैसला किया।
इस निर्णय ने उन्हें हाल के वर्षों में अविश्वसनीय उपलब्धियां हासिल करने की अनुमति दी है, जिसमें अगस्त 2024 में जॉर्डन के रेगिस्तान में 30 दिनों में 30 मैराथन दौड़ने का नया गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड हासिल करना भी शामिल है।
तीन बच्चों के पिता का मानना है, “तीन साल तक पूर्ण शराबबंदी करने की क्षमता और शराब की बेहतर समझ और इसके साथ एक संतुलित रिश्ते ने मुझे काफी एथलेटिक बनने में मदद की है।” “मैं हाल ही में जॉर्डन के रेगिस्तान में 30 दिनों में 30 मैराथन दौड़ने में सक्षम हुआ और मुझे लगता है कि उस क्षमता का अधिकांश हिस्सा, कम से कम शुरुआत में, खुद पर विश्वास से आया था जो शराब छोड़ने से पैदा हुआ था।
मैथ्यूज के लिए, शराब पीना बंद करना मानसिक और शारीरिक रूप से जीवन बदलने वाला रहा है।
“कई मायनों में लाभ अनंत हैं; मैराथन धावक का कहना है, ”एक स्पष्ट दिमाग, बाहर रहने, व्यायाम करने की अधिक इच्छा।” “आप कम थके हुए और अधिक स्वाभाविक रूप से चमकदार दिखते हैं।
“अत्यधिक शराब पीने के कारण मेरा वज़न बहुत कम हो गया था। मेरी राय में, आप स्वाभाविक रूप से एक बेहतर इंसान या कम क्रोधी भी बन जाते हैं।”
उनका मानना है कि सूखी जनवरी के लिए ठंडे टर्की में जाना नए साल में अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को पूरा करने का एक शानदार तरीका है।
मैथ्यूज कहते हैं, “31 दिनों तक शराब न पीना, अगर आपने पहले कभी ऐसा नहीं किया है, तो आपका जीवन बदल सकता है।” “यदि आप कोई बहुत अधिक शराब पी रहे हैं, तो मेरी राय में, आप पर थोड़ी देर के लिए शांत रहने की समझ होनी चाहिए।
“यदि आपने पहले ऐसा नहीं किया है तो आपको बहुत सुखद आश्चर्य होगा।”
जब मैथ्यूज ने कुछ वर्षों के लिए शांत रहने का फैसला किया, तो उन्हें सामाजिक सेटिंग में अलग-थलग महसूस हुआ, जहां अन्य लोग शराब पी रहे थे और इस अनुभव ने उन्हें 2019 में अल्कोहल-मुक्त स्पिरिट विकल्प पेश करने वाला ब्रांड क्लीनको लॉन्च करने के लिए प्रेरित किया।
“यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो प्रतिदिन शराब पीते हैं या ऐसे चक्र में रहते हैं जहां शराब आपके पूरे जीवन में अपेक्षाकृत मौजूद रहती है, तो अपने मादक पेय को क्लीनको कॉकटेल से बदलने का प्रयास करें और देखें कि क्या यह काम करता है,” सुझाव देते हैं। उद्यमी। “वास्तव में कोई भी आपको परेशान नहीं करेगा तुम क्यों नहीं पी रहे हो? क्योंकि यह एक जैसा दिखता है, एक जैसा महसूस होता है और आपको इसमें फिट होने में मदद कर सकता है।
इन वर्षों में क्लीनको के संस्थापक ने पाया है कि कोई नया लक्ष्य निर्धारित करते समय, या किसी नई परियोजना को शुरू करते समय, निरंतरता महत्वपूर्ण है।
मैथ्यूज कहते हैं, “मुझे लगता है कि कुछ भी बनाते समय, चाहे वह आपका स्वास्थ्य हो या रिश्ता या आपका आत्मविश्वास या व्यवसाय, जब आप इसे लगातार समय देते हैं और इसकी परवाह करते हैं, तो आपको सुधार दिखना शुरू हो जाएगा।” “और जब आप सुधार महसूस करना शुरू करते हैं, तो आप अपने आप पर थोड़ा गर्व महसूस करना शुरू करते हैं, और यह एक ऐसा एहसास है जिसका आप वास्तव में फायदा उठा सकते हैं।”
2025 में मैथ्यूज का कहना है कि वह अपनी फिटनेस और स्वास्थ्य को बढ़ाना जारी रखना चाहते हैं और अपने शरीर को नई सीमाओं तक ले जाना चाहते हैं।
मैथ्यूज कहते हैं, “मैं अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहता हूं, मैं यथासंभव स्वस्थ रहना चाहता हूं और अपनी शारीरिक सीमाओं का पता लगाने के लिए हमेशा उत्सुक रहता हूं।” “मुझे लगता है कि बहुत सारी सीमाएँ सिर्फ धारणाएँ हैं।
“मुझे लगता है कि सभी प्रकार की अविश्वसनीय चीजें करना संभव है जो आपने पहले नहीं की हैं। 30 दिनों में 30 मैराथन करना मेरे जीवन का अविश्वसनीय रूप से विशेष समय था और मैं निश्चित रूप से उस क्षेत्र में और अधिक हासिल करना चाहूँगा।
मैथ्यूज ने हाल ही में अपने अगले विश्व रिकॉर्ड तोड़ने वाले प्रयास सेवन इन सेवन चैलेंज की घोषणा की, जहां वह दुनिया भर के सात महाद्वीपों में से प्रत्येक में सात पूर्ण आयरनमैन ट्रायथलॉन को जल्द से जल्द पूरा करने का प्रयास करेंगे।
प्रत्येक ट्रायथलॉन में मैथ्यूज को सातों महाद्वीपों में से प्रत्येक में 3.8 किमी की तैराकी, 180 किमी की बाइक की सवारी और 42.2 किमी की पूरी मैराथन पूरी करते हुए देखा जाएगा।
सफल होने पर, वह सात महाद्वीपों (पुरुष) पर 140.6 मील की ट्रायथलॉन दूरी पूरी करने का गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड अपने नाम कर लेगा।
मैथ्यूज मानते हैं, “इसमें कोई शक नहीं कि यह मेरे लिए अब तक की सबसे मानसिक रूप से थका देने वाली, शारीरिक रूप से कठिन और सबसे खतरनाक चुनौती है और यह मुझे मेरे टूटने के बिंदु पर धकेल देगी।” “लेकिन, जो मैंने पाया है वह खुद को आगे बढ़ाने का प्यार है, और वह हासिल करने का प्यार है जो पहले मेरे लिए असंभव होता।”
