नए साल की छुट्टियां ‘तेज’ हैं… दिल के खतरे का संकेत

[스포츠조선 장종호 기자] चंद्र नव वर्ष का दिन, परिवार और रिश्तेदार, और बार-बार शराब पीना आसान है। हालाँकि, भारी शराब पीने या अत्यधिक सेवन से अतालता हो सकती है जो अनियमित रूप से जल्दी या धीरे-धीरे चलती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एसीटैल्डिहाइड का जहरीला पदार्थ, जो पीने के बाद शरीर में विघटित हो जाता है, हृदय को ठीक से कूदने से रोकने के लिए हृदय की संकुचन क्षमता को कम कर देता है। गंभीरता से, इससे दिल का दौरा या तीव्र अतालता हो सकती है, जिससे अचानक मृत्यु हो सकती है, खासकर छुट्टियों जैसी लंबी छुट्टियों के दौरान, और हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम का खतरा अधिक होता है। शराब पीने या हैंगओवर के अगले दिन तेज़ धड़कन, सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द और चक्कर आना जैसे लक्षण हो सकते हैं। इस मामले में, यदि आप शराब पीना बंद कर देते हैं, स्थिरता लेते हैं, और गंभीर लक्षण हैं, तो आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए। हमें सावधान रहना चाहिए क्योंकि यह स्ट्रोक जैसी गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है, ”उन्होंने जोर दिया। अत्यधिक शराब पीने से मस्तिष्क और अग्न्याशय के साथ-साथ हृदय पर भी गंभीर प्रभाव पड़ता है। चूंकि पीने के बाद रक्त वाहिकाएं शिथिल हो जाती हैं, रक्त शरीर के निचले हिस्से की ओर निर्देशित होता है, जिससे मस्तिष्क को आपूर्ति की जाने वाली रक्त की मात्रा कम हो जाती है। इस समय, सेरेब्रोवास्कुलर संकुचन से स्ट्रोक हो सकता है क्योंकि मस्तिष्क की कोशिकाओं तक रक्त की आपूर्ति सुचारू रूप से नहीं हो पाती है। इसके अलावा, अग्न्याशय शराब के प्रति बहुत संवेदनशील होता है, जो शराब के अधिक सेवन के बाद अग्नाशयशोथ का कारण बन सकता है।

इसे रोकने के लिए जितना हो सके शराब पीने से परहेज करना ही अच्छा है। यदि आप शराब पीते हैं, तो आपको सावधान रहना चाहिए कि आप एक पंक्ति में न पियें, और विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अत्यधिक मानक वाले पुरुषों को 7 गिलास सोजू (60 ग्राम अल्कोहल) और महिलाओं को 5 गिलास से अधिक नहीं पीना चाहिए। सोजू (40 ग्राम शराब)। हालांकि, अनम अस्पताल में अतालता के प्रोफेसर शिम जे-मिन ने कहा, “डब्ल्यूएचओ के द्वि घातुमान मानकों की कम से कम सिफारिश की जाती है। हाल के शोध के परिणाम अतालता जैसे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालते हैं।”

प्रोफेसर शिम ने कहा, “विशेष रूप से, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और हाइपरलिपिडेमिया जैसी पुरानी बीमारियों वाले लोग मौजूदा बीमारियों और दिल पर अधिक ध्यान दे सकते हैं। यदि आप एक व्यक्ति हैं, तो आपको शराब पीने का अधिक जोखिम हो सकता है, इसलिए इस सप्ताह ऐसा करना वांछनीय है। ”

पीने के बाद, सॉना या गहन व्यायाम से बचें, और कम से कम 48 घंटों के भीतर अतिरिक्त पेय पीने से बचें। इसके अलावा, शराब को कम करने में मदद के लिए खूब पानी पिएं, और कम चिकनाई और भरपूर नमी और आहार फाइबर वाले खाद्य पदार्थों का चयन करें, जो पाचन और हैंगओवर में मदद कर सकते हैं।
जैंग जोंग-हो द्वारा, रिपोर्टर ballho@sportschosun.com

प्रोफेसर जे-मिन शिम