अप्रैल 15, 2025 07:34 AM IST
18-30 वर्ष की आयु के युवा वयस्क, निर्णय लेने के साथ संघर्ष करते हैं और सामाजिक दबावों, अनिश्चितता और पूर्णतावाद के बीच, उनके जीवन विकल्पों को प्रभावित करते हैं।
पिछले कुछ वर्षों में मेरे थेरेपी सत्रों में मैं तेजी से 18 से 30 साल के आयु वर्ग में युवा लोगों को मुख्य रूप से देख रहा हूं कि वे बताते हैं कि वे विकल्पों के साथ कैसे संघर्ष करते हैं, और बदले में निर्णय लेने में। एक 23 वर्षीय पुरुष ग्राहक मुझसे कहता है, ‘मैं 30 साल से अधिक रहने की कल्पना भी नहीं कर सकता और मुझे पता है कि यह एक डरावने विचार की तरह लगता है, लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या मेरे लिए आशा के लिए पर्याप्त है, और जारी रखने के लिए। नतीजतन, मुझे लगता है कि मैं प्रतिबद्धता, बचत में निवेश नहीं कर रहा हूं या यहां तक कि खुद को अपने करियर के विकास के लिए सपने देखने की अनुमति दे रहा हूं। मेरे दोस्त एक ही पर विश्वास करते हैं, और जब हम सभी इसके बारे में मजाक करते हैं, तो मुझे लगता है कि यह कड़वा सच्चाई है और यह सभी जीवन विकल्पों को प्रभावित कर रहा है। ‘
वह केवल एक ही नहीं है। मेरे पास, अब तक, लिंग भर के ग्राहकों से एक समान कथा सुनी है।
जबकि अन्य आयु समूह भी निराशाजनक महसूस करने के बारे में बात करते हैं, यह चिकित्सा सत्रों में कम आयु वर्ग के बीच कहीं अधिक स्पष्ट है। मैं अपने 40 और 50 के दशक में ग्राहकों को देखता हूं जो दीर्घायु के बारे में बात करते हैं, कैसे एक अच्छा जीवन का निर्माण करते हैं, जबकि उनके 20 के दशक में आशा और अपनेपन को खोजने के लिए संघर्ष करने की बात करते हैं।
उनके संघर्ष डेटिंग, सामाजिक योजनाओं, कैरियर विकल्पों के बारे में विकल्प बनाने में कठिनाइयों के बारे में हैं और कभी -कभी मिनट के रूप में भी मिनट के रूप में भी। युवा वयस्कों के लिए पहला कदम उनकी निर्णय लेने की क्षमताओं पर भरोसा करना और उन निर्णयों के लिए जवाबदेही लेना सीखना है। यह पारित होने का एक संस्कार है कि हम सभी स्वतंत्र वयस्क बनने के अपने रास्ते पर रहे हैं। लेकिन आज युवा एक तेजी से अशांत और इसलिए अनिश्चित दुनिया से प्रभावित हैं जो स्पष्ट विकल्पों को बाधित करता है। जलवायु परिवर्तन, भू-राजनीतिक तनाव जैसे मुद्दे सभी वियोग की भावना को जोड़ते हैं और क्या दीर्घकालिक योजना में कोई बिंदु है।
इसे जोड़ने के लिए, वैश्विक आंकड़े बताते हैं कि युवा लोगों में पूर्णतावाद में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है, सोशल मीडिया के लिए धन्यवाद। यह भी तय करने की उनकी क्षमता को प्रभावित करता है। अधिक से अधिक युवा माता -पिता, शिक्षकों और बड़ों पर भरोसा कर रहे हैं ताकि उन्हें विकल्प बनाने में मदद मिल सके क्योंकि उन्हें लगता है कि यह सही हो जाएगा। वास्तविकता यह है कि कोई विकल्प भी नहीं बनाना एक विकल्प है, और हम कभी भी 100 प्रतिशत सुनिश्चित नहीं हो सकते हैं कि कोई भी विकल्प बनाता है। निर्णय लेने की आवश्यकता है कि हम असुरक्षित होना सीखें और फिर भी खुद पर भरोसा करें। चाहे वह स्कूल स्तर पर हो या घर पर – युवाओं को स्वायत्त होने का मौका देना, और उन्हें अपनी स्ट्राइड में विफलता लेने के लिए सिखाना उन्हें अच्छा करने की दुनिया में होगा।
जब स्कूलों, कॉलेजों की बात आती है, तो हमें संस्थागत रूप से उनके लिए सुरक्षित स्थान विकसित करने की आवश्यकता होती है, ऐसे समुदाय बनाते हैं जो युवाओं को चिंताओं को साझा करने की अनुमति देते हैं और जो उन्हें कनेक्शन और एकजुटता प्रदान करते हैं। बिल्डिंग लचीलापन और आशा – युवा वयस्कों के लिए छोटे, वृद्धिशील परिवर्तन करने की बात करने पर हम क्या कर सकते हैं, इसके संदर्भ में। सबसे बड़े वयस्कता सबक में से एक यह मान्यता है कि जीवन अस्पष्टता में एक मास्टर वर्ग है और एक व्यक्ति के साथ काम करता है जो नियंत्रण कर सकता है। निर्णय लेने के लिए सबूतों को इकट्ठा करना, एक समर्थन प्रणाली का निर्माण करना, और फिर यह उम्मीद करना कि हमारे निर्णय भूमि-और यदि नहीं तो जवाबदेही लें-और अधिक सूचित विकल्प बनाना जारी रखें, वह दयालुता है जो हमें जीवन भर खुद को विस्तारित करने की आवश्यकता है।
